嗯，自從過了中年之後(年過三十之後)我就深深的覺得我自己變胖了。
沒錯 ! 我變成了一個死胖子、大肥豬，以前當學生的時候，那讀書時期的六塊肌，怎麼會在出了社會之後的這些年就漸漸消失不見了。
Fuck ~ 我不要，我不要呀 !! 我要我的六塊肌。馬的 ! 身為一個男人，個子就已經不夠高了、臉蛋也長的不帥，再沒身材的話，那我不如死一死好了(還在台北混個屁呀!)。
所以我開始瘦身減肥，從8月2日開始到8月23日，我每天變態的"只吃一餐" (呿 ! 很多朋友還問我，小凱怎麼都不餓呀 ?! 你、妳們真的以為我不餓嘛 ?! 馬的，我餓死了，但是，為了瘦身與六塊肌，所以我要強迫自己忍耐呀!)，並且每天晚上"維持固定的半小時肌肉訓練運動"，所以我很快速的在不到一個月之內就瘦了5kg(63kg - 58kg)，但是.... 我的氣色卻也相對的變得不好看了，而且，從23號之後的接下來每一天，我在體重計上的數字也一直沒有變動過 !! 這點讓我開始感到很氣餒，同時也讓我自己那龜毛的個性開始感到暴躁起來了。啃 ! 都已經吃不多了，也每天固定在運動，是還要我怎樣呀 ?! 可惡 ~ 難道最後一定要跟"品洋"說的一樣，男人呀 ! 如果瘦身、減肥到了一定的瓶頸，最後就是一定要上健身房去訓練才行。太可惡了，我才不想去浪費這些錢 !! 我拒絕去健身房，我也絕不相信，我沒辦法只靠我自己鋼鐵般的意志力去達成。
【節食忌口】與【固定半小時肌肉訓練運動量】~ 這是我每天僅有的法子了。我一定要堅持下去，因為，這是一條漫長而且必須每天持續下去的瘦身之路；若沒達成目標的話，那麼這些辛苦與忍耐就只是個屁，而我也不過就仍舊是個死胖子罷了。『林盟凱，給我努力撐下去呀 !!!』
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